スマートシステムストレングス

Facebook CONTACT

スマートシステムストレングス

スマートシステムトレーニングラボ

もっと気軽に、カジュアルにそしてかっこよく。

「スマートシステムトレーニングラボ」で展開されるプログラムと指導は、
上質かつニーズにマッチしたモノ。「さぁ、やるぞ」と、気合いを入れて臨むのではなく、
もっと自然に、気がつけば昨日より強くなった自分と出会える
そういった生活の一部としての運動・トレーニングをしていただける
プライベートな空間づくりを目指しました。

LAB.の3つのプラン

  • ボディメイクプラン

    人のカラダは容姿や性格と同様に、それぞれに違いがあります。トレーニングの原則である個別性を遺伝子レベルまで重んじ、一過性の効果ではなく、日々の生活の中でのトレーニングを行います。さらに各自にあった運動・栄養・休養を経験豊富なトレーナー陣がお伝えすることにより、無理なく正しい生活習慣を身につけ、理想のカラダへと導きます。

  • パフォーマンス改善プラン

    年齢・性別・運動レベルに関係なく最新機器等を用いてパフォーマンスを制限している原因を洗い出します。その上で各個人の目的達成に適したアプローチで進めていきます。特に運動パフォーマンスの基本となる姿勢と歩行にこだわり、その分野の研究を継続しているトレーナーが理想の結果へ導きます。

  • ゴルフフィットネスプラン

    ゴルフスイングの理論は多数存在しますが、スイング動作を可能とする必要な体力要素にはほとんど違いはありません。楽しいゴルフをする上で悩みや問題となるのが「体力」です。改善に向けてのプログラムを、独自のスクリーニングとアセスメントで洗い出し作成し、指導を行ないます。あなたのゴルフライフがより充実したものとなることをお約束します。
    ※関連ゴルフ練習場、レッスンプロのご紹介も承っております。

  • LAB.をつくった理由

    運動・スポーツは特定のトップアスリートだけのものではありません。我々が直面している超高齢社会は、これまでの豊かな日本の社会システムを揺るがしかねない問題を有しています。我々は体力向上という観点からシニア・キッズ・アスリートへのトレーニングを通じて、この国のココロとカラダの健康維持に努めていきたいという思いでいます。科学に裏打ちされた効果の高い良質の運動プログラムと経験からくる芸術的な指導をすべての方々へご提供し、イキイキと生き抜く日本、総アスリート社会をつくりあげたいというビジョンによりラボを開設させていただきました。

  • 「SMART SYSTEM」とは

    特異的

    個人に適した特有のものを提供

    測定

    評価や経過観察のための測定を実施

    達成

    個人の目的・目標を実現

    実現

    自己満足ではなく現実的に実行

    時間制限

    時間に厳しく、達成までの期限を意識

コースとトレーニングの流れ

※その他「プロアスリートプラン」「スチューデントプラン」「オプションプラン」も
ご用意しております。お気軽にご相談・お問い合わせください。

アクセスとお問い合わせ先

〒663-8201 兵庫県西宮市田代町1丁目36

お電話でのお問い合わせ0798-78-2016 メールでのお問い合わせ

OPEN / 9:00-21:00 完全予約制・時間外応相談

トレーニング施設のご紹介

  • スマートシステムトレーニングラボ

    〒663-8201 兵庫県西宮市田代町1丁目36
    OPEN／毎週 月曜日～金曜日 9：00〜21：00（完全予約制・時間外応相談）

  • 山ノ街ゴルフガーデンフィットネススタジオ

    〒651-1243 兵庫県神戸市北区山田町下谷上字南山1丁目3
    OPEN／毎週 月曜日・水曜日・土曜日 9：00〜21：00（土曜のみ20：00まで）

  • はるやま鍼灸整骨院リハトレセンター

    〒651-1313 兵庫県神戸市北区有野中町3丁目17-8
    OPEN／毎週 火曜日・木曜日 9：00〜12：00／16：00〜21：00　毎週金曜日 9：00〜12：00

  • グロングトレーニングラボ

    〒553-0006 大阪府大阪市福島区吉野2丁目-10-12 ゴールデンラピス503号
    OPEN／毎週 月曜日～金曜日 9：00〜21：00（完全予約制・時間外応相談）